Ngâm chân thải độc tại nhà có hiệu quả không?

Ngâm chân thải độc bằng thảo mộc là một trong những phương pháp dân gian cải thiện sức khỏe dễ dàng được sử dụng và phù hợp với nhiều người, đặc biệt là với người lớn tuổi và những ngườicó các bệnh lý liên quan đến xương khớp.

Đặc biệt khi kết hợp ngâm chân nước nóng sử dụng thêm các nguyên liệu thảo mộc sẽ đạt hiệu quả tốt cho sức khỏe. Vậy ngâm chân với các loại thảo dược có tác dụng gì? Hãy cùng bài viết sau tìm hiểu rõ hơn nhé!

I. Tìm hiểu ngâm chân thải độc với thảo dược

Ngâm chân là phương pháp hiệu quả giúp đôi bàn chân được thả lỏng và ngâm trong một chậu nước nóng có nhiệt độ vừa phải. Hơi nóng nằm trong khoảng 38 - 45℃ và ngâm trong khoảng 5 - 15 phút. Điều này sẽ giúp thư giãn, tăng tuần hoàn máu ở bàn chân.

Tìm hiểu thảo mộc ngâm chân giúp thải độc

Ngoài ra, theo đông y thì bàn chân còn chứa rất nhiều vị trí huyệt đạo lớn có liên quan mật thiết đến các cơ quan khác trên cơ thể bạn. Vì thế, việc chăm sóc cho đôi bàn chân thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều trong lưu thông khí huyết. Ngâm chân nước nóng thường được sử dụng kết hợp với các nguyên liệu thảo dược khác. Ví như ngải cứu, lá lốt, hoa cúc, vỏ bưởi,.. và đặc biệt là ngâm cùng thảo dược ngâm chân Cung Đình

II. Tác dụng của thảo dược ngâm chân tại nhà

Ngâm chân bằng thảo dược kết hợp xoa bóp lòng bàn chân giúp phòng tránh và điều trị các bệnh lý liên quan đến xương khớp, tim mạch hiệu quả. Theo Đông - Nam Y, bàn chân là nơi có rất nhiều hệ thống dây thần kinh quan trọng trong cơ thế, do đó việc massage bàn chân có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn các cơ quan, cải thiẹn sức khỏe tốt hơn.

a. Giúp thư giãn đầu óc và giải tỏa căng thẳng

Nếu bạn trải qua một ngày làm việc căng thẳng, stress... hãy tự thưởng cho mình 5 -10 phút ngâm chân nước nóng cùng Thảo dược ngâm chân Cung Đình. Việc này sẽ giúp mạch máu, hệ thần kinh ở bàn chân được giãn nở, tăng khả năng tuần hoàn, lưu thông khi huyết...Qua đó kích thích não bộ tiết ra các hormone hạnh phúc.

Nếu đơn giản, bạn có thể ngâm chân nước nóng cùng với gừng, đinh hương, ngải cứu...Hoặc nếu bạn không có thời gian hãy thử sử dụng Thảo dược ngâm chân Cung Đình là một sản phẩm được ra mắt chuyên dụng để ngâm chân thải độc.

Ngâm chân giúp thư giãn đầu óc và giải tỏa căng thẳng hiệu quả

b. Cải thiện giấc ngủ, giúp bạn đạt giấc ngủ sâu một cách đơn giản.

Nếu bạn thuộc tuýp những người khó ngủ, mất ngủ kéo dài thì có thể tham khảo phương pháp ngâm chân thảo dược cùng nước nóng mỗi tối trước khi ngủ. Chỉ cần 5 đến 10 phút sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng...giúp bạn nhanh chóng đạt giấc ngủ sâu.

c. Tăng cường lưu thông máu

Ngâm chân thảo dược với nước nóng hay tinh dầu có khả năng giúp mạch máu được giãn nở tăng khả năng lưu thông máu đến các cơ quan như tim, não...giúp cải thiện trí nhớ, cải thiện hệ thống tuần hoàn bị suy yếu.

d. Ngâm chân rất tốt cho người bị bệnh cao huyết áp

Chúng ta được biết bàn chân là nơi tập trung của hệ thống mạng lưới mạch máu và mao mạch dày đặc. Khi tác dụng giãn nở của mạch máu khi ngâm chân thảo dược đạt hiệu quả tốt nhất, máu sẽ được lưu thông dễ dàng hơn. Giúp giảm áp lực máu lên thành mạch và sẽ tác động vô cùng tốt cho các bệnh nhân cao huyết áp. Ngoài ra, kết hợp với tinh dầu tràm cũng sẽ giúp cho hoạt động này nhanh chóng hơn.

Lưu ý : Không nên ngâm chân quá lâu và thường xuyên. Nên hạn chế 1 tuần 2-3 lần, mỗi lần không quá 10 phút.

e. Thư giãn cơ bắp khi ngâm chân thảo dược

Việc ngâm chân thảo dược với nước nóng vừa đủ cũng có tác dụng tương tự với việc bạn tắm nước nóng ấm. Với nhiệt độ vừa phải, nước nóng sẽ giúp cho các tế bào cơ của bạn được thư giãn và phục hồi với hiệu quả thư giãn tốt nhất.

Nếu bạn đã trải qua một ngày lao động vất vả, mệt mỏi thì hãy thử thư giãn đôi bàn chân của mình trong một chậu nước ấm vừa đủ. Chắc chắn việc này sẽ giúp bạn thoải mái và chuẩn bị năng lượng cho ngày làm việc tiếp theo.

CÔNG TY CP DẦU TRÀM CUNG ĐÌNH

ĐC: 95 - 97 Nguyễn Sơn, P. Phú Thạnh, Q. Tân Phú,HCM

ĐT: (028) 6267 3086 - Hotline: 0918 806 277

Email: dautramcungdinh@gmail.com

Website: www.dautramcungdinh.vn

Facebook: facebook.com/dautramcungdinh.vn