Các loại lá xông thường dùng để giải cảm

Tại sao cần phải xông hơi?

Thời tiết thay đổi khiến sức đề kháng bị yếu đi là nguyên nhân chính khiến cơ thể bị bệnh, và hay gặp nhất chính là cảm cúm. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc tây giải cảm tiện lợi, tuy nhiên không nên lạm dụng, sử dụng nhiều thuốc kháng sinh sẽ khiến cơ thể nặng nề thậm chí giảm những kháng thể tự nhiên hay còn gọi là kháng thuốc. Thay vì vậy cần bồi bổ cơ thể hiệu quả. 
 

Xông hơi giúp cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả

Xông hơi là một phương pháp chăm sóc sức khỏe trong Y học cổ truyền từ lâu đời. Các bài thuốc Đông y gồm các loại lá xông giải cảm vô cùng hiệu quả. Hình thức điều hòa thân nhiệt bằng cách tiết mồ khi xông hơi. Thúc đẩy đào thải khí hàn hay khí độc ra ngoài cơ thể bằng hơi nước chứa các loại lá xông. Xông hơi làm lưu thông dưới da ổn định, xóa bỏ tình trạng tắc nghẽn từ đó bệnh tình sẽ được thuyên giảm. 

Xông hơi là phương pháp đơn giản dễ thực hiện mà vô cùng hiệu quả. Sử dụng nước ấm kết hợp với các loại thảo dược giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và chữa được nhiều loại bệnh. Dầu Xông Cung Đình đã kết hợp nhiều loại thảo dược tự nhiên để tạo ra các loại dầu xông tốt cho sức khỏe

Các loại lá xông phổ biến hiện nay:

Hiện nay, các loại thảo mộc dùng để xông hơi rất đa dạng

Các loại lá xông được phân loại thành 3 nhóm chính. Cần hiểu rõ đặc tính của mỗi nhóm lá xông để có thể kết hợp đúng cách và đem lại hiệu quả cao khi xông. 

• Các loại lá chứa tinh dầu: gồm lá chanh, lá bưởi, cúc tần, ngải cứu, hương nhu tía tô, lá sả, kinh giới có tác dụng giải cảm, tiêu thực...

• Các loại lá giúp giải nhiệt: như lá tre, lá đuối,... giúp thanh tâm cơ thể.

• Các loại lá có tác dụng kháng sinh: như lá hành lá tỏi chứa nhiều vitamin C. Chúng có tác dụng the mát, tăng cường miễn dịch.

Tác dụng tuyệt vời của các loại lá xông:

Những loại lá xông được sử dụng phổ biến hiện nay

Mỗi loại la xông đều có những công dụng khác nhau. Các loại lá xông được kết hợp lại để hỗ trợ giảm khó chịu thường gặp. Dưới đây là công dụng chính của các loại lá xông được sử dụng nhiều và rộng rãi nhất hiện nay mà có thể bạn chưa biết: 

• Lá tre: Là thực vật chứa kháng sinh có công dụng giải nhiệt, thanh tâm, tiêu đờm, sát khuẩn, giúp an thần.

• Lá đuối: Giúp thải độc, thanh lọc cơ thể

• Lá sả: có tinh dầu geraniol, citral the mát, chống ho, hạ nhiệt. Bên cạnh đó còn khử uế, chữa đầy hơi, nôn mửa, tiêu chảy và những vấn đề về đường ruột. 

• Lá bưởi: Có chứa các hoạt chất alpha-pinen, limonene alpha-terpineol. Những tinh chất này có tác dụng giảm đau, tiêu thực, giải cảm và sát trùng vùng mũi họng. 

• Tràm: là sản phẩm quý giá thiên nhiên ban tặng cho Việt Nam, tinh dầu tràm khi xông sẽ giúp giải cảm, mẩn ngứa, vết thương và đuổi côn trùng. 

• Ngải cứu: Giúp điều hòa khí huyết.

• Bạc hà: Chứa nhiều tinh dầu menthol, α - β pinen, menthol làm loãng đờm, the mát , chống viêm, giảm đau.

• Tía tô: Hỗ trợ giải cảm, khu phong trừ hàn.

• Hương nhu: Chứa tinh dầu eugenol và methyl eugenol giúp hành khí, trừ thấp, thanh nhiệt giải độc. Làm giảm bớt cơn đau đầu và the mát, dễ chịu đáng kể.

• Cây kinh giới: Tinh dầu trong kinh giới có tác dụng the mát, chống co thắt, giảm đau, giúp ra mồ hôi.

• Lá ngũ trảo: Có tác dụng giảm đau, the mát, dễ chịu, giúp ra mồ hôi.

• Cành và lá cây hoắc hương: Có chứa tinh dầu sesquiterpen, mùi hương đặc trưng là patchouli alcol và norpatchoulenol… có khả năng làm ức chế sự phát triển của tụ cầu khuẩn vàng, trực khuẩn lỵ, giảm tình trạng viêm cấp.

• Gừng: Tinh dầu gừng có tác dụng giảm đau, chống co thắt cơ trơn, giảm đau, giảm ho, chống nôn.

Kết quả đạt được sau khi xông hơi bằng lá xông: 

Các loại lá xông khi đun nóng tiết ra nhiều dược liệu. Trong quá trình xông sẽ chuyển hóa thành hơi nước dễ dàng đi sâu vào cơ thể. Dược liệu trong các loại thảo dược đi vào trong khoang miệng, thẩm thấu qua da. Từ đó phát huy những công dụng tuyệt vời của chúng. Hơi nước đi đến đâu sẽ diễn ra quá trình trao đổi chất tới đó.

Quá trình xông hơi thúc đẩy tuần hoàn máu khắp cơ thể. Nhờ đó sau khi xông hơi da của người bệnh sẽ hồng hào, mềm mịn và đường hô hấp cũng được thông suốt. Giúp thư giãn rõ rệt, tình trạng đau đầu, khó thở, chóng mặt cũng không còn.

Như vậy, chúng ta vừa tìm hiểu thêm về các loại lá xông phổ biến trong y học cổ truyền Việt Nam với nhiều công dụng và tính ứng dụng cao. Ngày nay có nhiều sản phẩm tinh chất lá được cô đặc dùng để xông hơi hơn vì sự tiện lợi cũng như chất lượng của nó.

>> Tham khảo các  sản phẩm dầu tràm tốt nhất hiện nay